Como parte de la conmemoración del Día Mundial del Riñón, la Dirección de Salud del Gobierno Municipal promueve entre la ciudadanía varios consejos para gozar de una buena salud renal, comentó la doctora Daphne Santana Fernández, titular de la dependencia.
La funcionaria mencionó que es importante mantener una vida con hábitos saludables para reducir el riesgo de padecer enfermedades renales, destacando que la alimentación y ejercicio son la base para mejorar la calidad de vida.
Por ello, dijo, es importante realizar actividad física cuando menos 30 minutos al día, beber suficiente agua, consumir aceite de oliva, además de comer muchas frutas y verduras.
Por otro lado, también aconsejó dejar diversos hábitos dañinos como es el tabaquismo, las bebidas alcohólicas o gaseosas, evitar el consumo de sal en exceso, las carnes rojas y alimentos procesados.
De igual forma, se recomienda evitar la automedicación y el consumo excesivo de medicamentos antiinflamatorios, laxantes y omeprazol.
