Cd,Juárez, Chih.- Esta mañana de Viernes 22 de Septiembre del presente año estuvo en el estudio de XEJ Canal 50.1 a la Psicóloga Erandi Maldonado, de Centro Médico de Especialidades (CME), a lado de la Lic. Carolina Frederick, platicando sobre la salud mental, lo importante que es y cómo debemos trabajar en ello, y ayudar a una persona con algún síntoma de depresión etc.
Nos comenta que hay situaciones en pequeñitos de preescolar y primaria que ya presentan síntomas de ansiedad, depresión, hay que estar al pendiente y ayudarlos, llevarlos a terapia, cuando vean cambios en el como su mirada, falta de apetito, insomnio, estos antes mencionados son focos de alerta y en edades de secundaria si no se trata es cuando llegan al punto de adicción en edades tempranas.
Podemos hacer ejercicio, hacer yoga, salir a caminar, meditar, hacer una lectura, y eso nos va ayudar mucho en agilizar la mente.
La ansiedad se genera desde los padres de familia, la podemos manejar con meditación, terapia, para poder tener un orden,
Explicó que ayuda mucho respirar profundo, imaginar un momento feliz, recordar el olor , la sensación de la brisa, generar un pensamiento positivo, ya que los pensamientos catastróficos son, desencadena otras cosas como ataques de pánico,
Por último señaló que la podemos encontrar en Centro Médico de Especialidades, para una terapia en un horario de 10 a 1 y 5 a 8 en el consultorio 310, de igual manera puedes localizarla mediante el número teléfonico 6136477, se especializa en Psicóloga, Piscocóloga, Sexologa, tiene una carrera desde hace 23 años.
