Inicio Frontera Difunde Salud seis claves para tener una Navidad saludable

Difunde Salud seis claves para tener una Navidad saludable

Con el objetivo de mantener un estilo de vida saludable, la Dirección de Salud del Municipio difundió seis medidas que debe atender la comunidad para evitar situaciones de riesgo a la salud por el abuso en el consumo de alimentos y bebidas alcohólicas.

La directora de Salud, Daphne Santana Fernández, comentó que los ciudadanos pueden atender seis claves nutricionales que les ayudarán a tener una Navidad saludable y reducir el riesgo de enfermedades o que se originen riesgos a la salud.

Comentó que es esencial pesarse regularmente para mantener un promedio ideal, consumir a diario agua, frutas y verduras, optar por refrigerios saludables y evitar las grasas saturadas. También es ideal evitar el consumo de bebidas embriagantes en exceso, así como consumir azúcar y sal de manera prudente.

También, es oportuno acudir a consulta médica cuando menos en una ocasión al año, a fin de determinar si existe un factor de riesgo a la salud que deba ser atendido con el tratamiento correspondiente.

Juárez Hoy