Daniel Martínez.- ¡Muy buenos días! Espero estés teniendo una muy bonita semana. Yo soy Daniel Martínez, tu psicólogo, y el día de hoy te hablaré de un tema que me pediste a través de mis redes sociales y este es: Cómo Superar o Perdonar una infidelidad en la pareja…
Primero que todo hablemos de qué es una infidelidad en la pareja. Nos referiremos a que una persona que se encuentre en una relación cree un vínculo emocional o que tenga un encuentro físico con otra persona sin que la pareja lo sepa… Que la engañe. Esta situación inevitablemente abre una herida profunda emocional que nos llevará a vivir un duelo, que llevará el tiempo que tenga que llevar y que tenemos que analizar con la cabeza fría las decisiones que vayamos a tomar, qué es lo que queremos hacer, a dónde nos queremos dirigir con esta situación.
Es importante aclarar que sea cual sea la decisión que se tome, es válida y está bien. No podemos juzgar e imponer respuestas de otras personas, existe quien decide continuar con la relación y encuentra en la infidelidad un área de oportunidad para fortalecer el vínculo, para replantearse acuerdos y reconstruir la pareja, pero también existe quien decide terminar por las razones que sean, porque no puede superarlo, porque es la oportunidad perfecta para poder salir de ahí. ¡OJO! No juzguemos.Cada quien camina su propio sendero.
Superar o perdonar implica que la pareja así lo desee y que trabajen en conjunto hablando del tema, resolviendo todas las dudas que le puedan surgir a la persona engañada, pero las que realmente sea necesario saber. A veces por el dolor, el enojo, la tristeza y un montón de pensamientos. Lejos de hacer preguntas que ayuden, la persona se obsesiona en conocer cosas que le lastiman más.
Este trabajo al ser en conjunto, requiere que la persona que decidió ser infiel comunique qué fue lo que le llevó a tomar esta decisión, qué desea, qué necesita, qué busca, DECISIÓN que no debe ser utilizada para responsabilizar a la otra persona y hacerle sentir que fue quien provocó todo esto porque ninguna persona tiene la capacidad de leer la mente de otras personas y saber qué es lo que esperan de nosotros, cómo y cuándo, ¿verdad? Por eso necesitamos COMUNICAR Y TAMBIÉN SABER ESCUCHAR.
Perdonar o superar una infidelidad conlleva a reconstruir la relación desde cero, recuperar la confianza, creer en la otra persona, pero tampoco podemos utilizar esto para aprovecharnos de situaciones como el arrepentimiento y el sentimiento de culpa. No es nada fácil, pero tampoco es algo imposible. Lo más recomendable es que asistan a terapia de pareja si así lo desean, porque van a necesitar apoyo en este proceso.
¿Cuánto tiempo es el que se tarda en superar una infidelidad? El tiempo depende de la situación y de las herramientas que tenga la persona para enfrentarse a esta situación tan dolorosa. Y por último, la infidelidad no es el problema en sí, es la consecuencia de muchas problemáticas personales de quien es infiel y de la dinámica de la pareja. No existe una respuesta poderosa que ayude a perdonar una infidelidad rápidamente, pero sí es importante que sepamos que conlleva un trabajo en equipo, de pareja y de mucha comunicación.
Y si tú o alguien que conoces requieres apoyo especializado con este u otro tema, no dudes en contactarme. A mí me encuentras en Facebook como Psicólogo Daniel Martínez y en YouTube con el #Fronteramental.
Y no olvides que tus límites están en donde tú quieras… en donde ubiques tu fronteramental.