Con el propósito de promover la salud física y mental de los elementos de seguridad, la Secretaría de Seguridad Pública Municipal a través de la UDAPP realizó la tercera edición de la “Jornada: Estilo de Vida Saludable”, en la Academia de Policías, ubicada en la calle Monte Blanco y Prados del Manantial.
El evento reunió a 220 elementos de Seguridad Pública, Vial y Protección Civil, quienes participaron en conferencias y talleres diseñados para fortalecer sus hábitos en beneficio de su bienestar integral.
Durante la jornada, se presentaron las conferencias:
• “Tu mente, tu hábito: el poder del entrenamiento mental”, impartida por la Coordinadora de la UDAPP la Doctora Victoria Barraza Echeverría. Esta conferencia estuvo enfocada en la importancia de los hábitos mentales y la influencia de la alimentación en trastornos como depresión y ansiedad.
• “Guía breve y realista para buenos hábitos alimenticios”, a cargo de la especialista en nutrición Licenciada Sofía Reneé Rubio Rodríguez, que ofreció herramientas prácticas para mejorar la alimentación diaria.
Posteriormente, los participantes se integraron en talleres vivenciales donde trabajaron en:
• Pausas activas y respiración consciente.
• Estrategias de higiene del sueño.
• Visualización guiada para la organización de pensamientos.
• Elaboración de planes SMART para la incorporación de hábitos saludables.
El encuentro cerró con una dinámica en la que elementos seleccionados compartieron sus aprendizajes y compromisos, acompañados de mensajes del presídium que estuvo integrado por la Doctora Alejandra Rodríguez Tadeo, Investigadora de la UACJ; Maestra Rocío Violeta García Medina, Directora de la Academia de Policía; Licenciado Saúl Mondragón, Coordinador Técnico de la SSPM; Doctora Victoria Barraza, Coordinadora de la UDAPP y la clausura oficial a cargo del Secretario de Seguridad Pública Municipal, Doctor César Omar Muñoz Morales.