El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Chihuahua advierte que el exceso de calor puede causar daños físicos como el llamado “golpe de calor”, deshidratación, problemas gastrointestinales y modificación del comportamiento de las personas, como es la irritabilidad y agresividad.
La coordinadora de Salud Pública, doctora Brenda Ramírez Vega, afirmó que son muchos más los estragos asociados a las sensaciones térmicas excesivas que se producen cuando la temperatura es mayor a los 40 grados Celsius, tomando como valor de referencia la temperatura corporal.
Detalló que ante esas condiciones hay mayor estrés, ansiedad, depresión, nerviosismo, intolerancia, confusión, baja productividad, débil aprovechamiento escolar, entre otros efectos también se generan cambios bruscos del humor.
La doctora Ramírez Vega consideró que los adultos mayores, niños pequeños y mujeres embarazadas son los más susceptibles al calor extremo, pero también las personas con enfermedades crónicas con problemas cardíacos o respiratorios. Ante esas condiciones climatológicas, la especialista emitió las siguientes recomendaciones:
- Evitar exponerse al sol.
- Beber suficiente agua.
- No abusar de las bebidas con cafeína, alcohol o grandes cantidades de azúcar, ya que pueden hacer perder más líquido corporal
- Evitar el ejercicio intenso a la intemperie
- Vestirse con ropas ligeras y claras
- Permanecer el mayor tiempo posible en lugares frescos o a la sombra